Reprograme sua mente para dormir melhor sem depender de remédios.
Assista a aula e descubra uma abordagem natural e eficaz para transformar suas noites de sono através do Indução Ativa do Sono
Você irá aprender:
1 - A ajustar seus padrões de sono de forma definitiva, sem esforço constante.
2 - Técnicas comprovadas de auto-hipnose que ativam o sono profundo e reparador.
3 - A identificar e eliminar as causas emocionais da insônia e melhorar seu bem-estar geral, através de ferramentas práticas.
Eles já recuperaram as noites de sono.
Veja como o Indução Ativa do Sono transformou a vida deles!
Foi uma experiência incrível de autoconhecimento, com um resultado excelente na qualidade do sono e descanso.
Valquíria é uma profissional maravilhosa. Meu sono melhorou muito com o método dela de Indução Ativa do Sono. Recomendo.
Enquanto soluções paliativas trazem um alívio momentâneo, o Indução Ativa do Sono foca em reprogramar seu corpo e mente para que o sono aconteça naturalmente, sem esforço ou dependência de fatores externos. Aqui você aprenderá a acessar o poder da sua mente emocional, para restaurar noites de sono profundas e revigorantes.
É hora de parar de buscar alívio temporário!
Abrace uma solução definitiva que vai transformar a qualidade do seu sono e da sua vida! Neste método você irá aprender:
1-Tipos de Insônia Emocional
Você começará sua jornada explorando os diferentes tipos de insônia causados por fatores emocionais. Aprenderá a identificar quais emoções estão associadas ao seu padrão de insônia, entendendo melhor como suas emoções influenciam diretamente sua capacidade de adormecer ou manter o sono.
Trilha
Passo 1: Análise dos tipos de insônia emocional (inicial, intermediária e terminal).
Passo 2: Reflexão sobre eventos emocionais e suas conexões com a qualidade do sono.
Meios utilizados: Vídeos explicativos sobe os diferentes tipos de insônia e suas causas emocionais. PDF com um mapa mental sobre os tipos de insônia emocional.
2- Matriz da Mente que Dorme
Aqui você aprenderá sobre a estrutura da mente que regula o sono, conhecida como a "Matriz da Mente que Dorme".
Você será guiado a entender as funções das diferentes partes da mente, a Mente Racional, a Mente Emocional e a Mente Involuntária. Aprenderá como cada uma delas influencia a qualidade e a profundidade do sono.
Trilha
Passo 1: Introdução à mente racional, emocional e involuntária.
Passo 2: Compreensão do papel da mente emocional no ciclo do sono.
Meios utilizados:
Vídeos explicativos detalhando o funcionamento da mente em relação ao sono. Infográfico mostrando a "Matriz da Mente que Dorme".
3- Diagnóstico Emocional Regressivo
Neste módulo, você será guiado para construir o seu diagnóstico emocional regressivo. Você aprenderá a identificar eventos do passado que estão impactando negativamente sua saúde mental e seu sono, tornando possível ressignificar essas experiências e liberar as emoções presas.
Trilha
Passo 1: Explicação sobre as técnicas de Indução Ativa do Sono.
Passo 2: Áudios de auto-hipnose para induzir o sono de maneira rápida e eficiente.
Passo 3: Utilização de visualizações guiadas e ancoragens mentais para consolidar o sono.
Meios utilizados:
Áudios de auto-hipnose guiada para indução do sono. Vídeos com demonstrações práticas das técnicas de indução. Exercícios de visualização criativa e ancoragem para relaxamento profundo.
4- Raio-X Sistêmico da Insônia
Neste módulo, você aplicará o "Raio-X Sistêmico da Insônia" para avaliar todos os fatores que estão contribuindo para sua dificuldade de dormir. Terá uma visão terapêutica e profunda, de como os diferentes aspectos da sua vida, como relacionamentos, trabalho, e estilo de vida, impactam seu sono.
Trilha
Passo 1: Introdução às técnicas de regressão emocional.
Passo 2: Exercício prático de autoinvestigação para identificar traumas ou bloqueios emocionais.
Passo 3: Ressignificação de memórias e/ou eventos passados.
Meios utilizados:
Encontros ao vivo para aplicação da técnica de regressão emocional, identificação de traumas e ressignificação das memórias.
5- Técnicas de Indução Ativa do Sono
No módulo final, você será apresentado às principais técnicas de indução ativa do sono. Irá aprender a utilizar práticas específicas, como auto-hipnose, visualizações e ancoragens mentais, para induzir o sono de forma natural e eficaz, e garantir uma noite tranquila e restauradora.
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O que você pode esperar do Indução Ativa do Sono ao longo da sua trilha
Conheça quem está por trás do método que vai transformar seu sono!
Minha mensagem para você
Por Valquiria Saraiva
Em 2014, minha vida começou a mudar sem que eu sequer percebesse.
Naquela época, eu me via constantemente estressada e irritada com meu filho, que tinha apenas 6 anos.
Isso me trouxe muitos questionamentos: por que eu, a adulta da situação, estava agindo de forma tão reativa com uma criança que ainda estava se desenvolvendo?
Minhas noites eram longas e insones, recheadas de culpa e angústia.
Enquanto buscava ser uma mãe mais compreensiva e presente, dei início a uma jornada de autoconhecimento que mudaria minha vida por completo.
Eu não sabia, mas aqueles primeiros passos estavam me levando rumo a algo muito maior. Me formei em fisioterapia em 2001 e trabalhei na área hospitalar por 22 anos.
Contudo, foi ao conhecer a hipnoterapia em 2019 que muitas perguntas finalmente encontraram suas respostas.
Eu sempre me perguntava: por que algumas pessoas adoecem e outras não?
Por que alguns conseguem se curar e outros não?
Por que a ansiedade, o estresse e a irritabilidade são tão intensos a ponto de nos tirar o sono?
Essas e muitas outras questões me assombravam.
Quando compreendi que era a minha mente que controlava cada aspecto do meu corpo e da minha saúde, a resposta foi clara: eu precisava tomar uma decisão e, mais importante ainda, compartilhar esse conhecimento com o maior número possível de pessoas.
Estar no controle da sua mente não só oferece liberdade de escolha, mas também garantir sua saúde física, mental e emocional.
Hoje, as minhas noites são tranquilas, e sou eu quem determina a qualidade do meu sono e quantas horas preciso para me sentir revigorada.
No Indução Ativa do Sono, você vai aprender como direcionar sua mente para ter noites de sono profundo e restaurador.
Assim como aconteceu comigo, você também pode transformar suas noites e sua vida!
Chegou a hora de dormir em Paz, sem depender de remédios
Remédios para dormir podem causar dependência, e as soluções temporárias, como chás e técnicas paliativas, apenas mascaram o verdadeiro problema. Por isso, tantas pessoas continuam sofrendo com insônia, voltando a ter dificuldades noite após noite. Mas dormir bem não é um privilégio de poucos – é seu direito e pode estar ao seu alcance de forma natural.
A insônia não é simplesmente “falta de sono”. Ela reflete questões emocionais profundas que muitas vezes passam despercebidas.
Quando você atua apenas nos sintomas, a raiz do problema permanece e seus efeitos voltam a atormentar as noites. É por isso que o Indução Ativa do Sono se diferencia de tudo o que você já tentou: ele acessa o poder da sua mente emocional, ajudando você a reprogramar padrões que geram ansiedade, estresse e preocupações que te impedem de relaxar verdadeiramente.
Esse método é 100% natural, seguro e coloca você no controle da sua evolução. Em vez de depender de comprimidos ou soluções paliativas, você aprende técnicas eficazes de auto-hipnose, relaxamento e reprogramação da mente para alcançar noites de sono profundo e restaurador. É a possibilidade de acordar renovado, sentindo que cada célula do seu corpo descansou.
Não deixe que a insônia continue roubando sua paz, sua disposição e sua alegria de viver. Escolha o caminho que trata a causa emocional do problema e recupere o controle sobre o seu sono. Com Indução Ativa do Sono, você vai dar um passo definitivo rumo a noites tranquilas e a uma vida mais produtiva, equilibrada e feliz.
Perguntas Frequentes
O que é exatamente o Indução Ativa do Sono e como ele funciona?
O Indução Ativa do Sono é um método 100% natural que integra técnicas de auto-hipnose, regressão emocional e ajustes práticos na rotina de sono. Ele atua na raiz do problema, ajudando a reprogramar padrões de pensamento e comportamento que levam à insônia. Em vez de apenas mascarar sintomas, você aprende a identificar e lidar com as causas emocionais e mentais que dificultam suas noites de sono.
Preciso ter experiência com hipnose ou auto-hipnose?
Não! O método foi desenvolvido para iniciantes e ensina todas as bases necessárias de forma didática e acessível. Você aprenderá passo a passo como aplicar as técnicas de auto-hipnose, relaxamento e visualização, mesmo que nunca tenha tido contato com hipnose antes.
Tenho receio em relação à hipnose, e se eu perder o controle?
Essa é uma dúvida comum. A hipnoterapia sistêmica não tem nada a ver com o que costumamos ver em programas de TV ou palco. Você não perde a consciência nem o controle durante o processo. Pelo contrário: aprende a direcionar a mente de maneira mais consciente e segura, fortalecendo seu poder de escolha e promovendo relaxamento profundo. Assim, o medo de “ficar preso” ou “ser manipulado” não procede. A hipnose é uma ferramenta de autoconhecimento e autocontrole.
Em quanto tempo poderei ver resultados concretos?
Os resultados variam de pessoa para pessoa, pois cada um tem sua própria história e intensidade de insônia. No entanto, muitos participantes relatam melhoras significativas já nas primeiras semanas, desde que sigam os módulos e a prática das técnicas com constância. Lembre-se: o método atua na causa emocional e busca resultados duradouros, não imediatos e passageiros.
O método é seguro? Existem contraindicações?
A hipnoterapia e as técnicas de indução utilizadas são consideradas seguras e não possuem contraindicações graves. Pelo contrário, trata-se de um caminho natural que evita a dependência de medicamentos. Porém, se você tiver alguma condição de saúde específica, é sempre recomendável conversar com seu médico antes de iniciar qualquer novo método.
Se eu já tomo remédios para dormir, posso continuar ou preciso parar?
Você não precisa interromper de imediato nenhum tratamento prescrito. O Indução Ativa do Sono complementa outras abordagens, ajudando você a reduzir gradualmente o uso de medicamentos, caso esteja dentro das orientações do seu médico. A ideia é que, aos poucos, você conquiste independência e passe a controlar o próprio sono de forma natural e segura.